1 、 Bu chòir do dhaoine òga fo aois 12 a bhith a’ rothaireachdàrdaichearfo stiùireadh inbheach, agus na leig le clann a dhol air an àrdaichear leotha fhèin.
Na ceum air an loidhne rabhaidh sàbhailteachd buidhe agus am pàirt far a bheil dà cheum ceangailte.
3. Na suathadh do bhrògan no d’ aodach ris ansreapadanstadadair.
Na fuirich aig beul no slighe a-mach an t-sreapadan.
5. Na leudaich do cheann no do bhuill nas fhaide na inneal an rèile-làimhe gus nach bi thu air do bhualadh leis a' mhullach no sreapadan faisg air làimh.
6, Na bi a’ squat air an tread.
7, ma thuiteas an dèideag air a’ choiseachdsreapadan, na leig leis a 'phàiste togail, gus nach cuir thu na corragan air adhart.
Tha 8, air an àrdaichear agus sìos an àrdaichear nas dualtaiche a bhith cunnartach, b’ fheàrr le pàrantan làmh an leanaibh a chumail, cùm sùil air an àm gus cur an cuimhne an leanabh ceum a ghabhail.
9, na bi a 'dol an-aghaidh an t-sruth, bu chòir sreap, cluich, lùbadh no sgrìobadh, sreapadan air an t-sluagh, feuchainn ris an staidhre a ghabhail.
10, na cuir do làmhan a-steach don bheàrn eadar na ceumannan agus am bòrd aparan.
A bharrachd air an sin, ma thuit an leanabh gun fhiosta, na gabh dragh, gairm airson cuideachadh.
Ùine puist: Dùbhlachd-18-2023