Pi bon bagay pou w fè pou pwoteje tèt ou lè asansè a ap desann

Pi bon bagay pou fè pou pwoteje tèt ou lè aasansèap desann

1. Kèlkeswa etaj ki genyen, peze bouton yo nan chak etaj byen vit.Lè pouvwa ijans lan aktive, asansè a ka sispann epi kontinye tonbe imedyatman.

2. Tout do a ak tèt yo fèmen nan miray enteryè a nan asansè a, ak miray la asansè yo itilize kòm yon liy dwat pwoteje kolòn vètebral la.

3. Si gen yon ranp nan laasansè, li pi bon kenbe manch lan byen, ki se ranje pozisyon an ak anpeche tonbe akòz enstabilite nan sant gravite a.

4. Si pa gen okenn ranp nan laasansè, vlope men ou nan kou ou pou evite blesi nan kou.

5. Se jenou an bese, ak ligaman an se tisi ki pi elastik nan kò imen an, kidonk jenou an bese pou kenbe tèt ak presyon an lou.

6. Montre pye ou epi leve talon ou pou ralanti momantòm.