Өзіңізді қорғау үшін ең жақсы нәрсежеделсатықұлдырап барады
1. Қанша қабат болса да, әр қабаттағы түймелерді жылдам басыңыз.Төтенше қуат қосылған кезде лифт тоқтап, бірден құлай береді.
2. Бүкіл арқа мен бас лифттің ішкі қабырғасына жақын, ал лифт қабырғасы омыртқаны қорғау үшін түзу сызық ретінде пайдаланылады.
3. Ішінде тұтқа болсажеделсаты, тұтқаны мықтап ұстаған дұрыс, бұл позицияны бекіту және ауырлық орталығының тұрақсыздығынан құлап кетудің алдын алу.
4. Ішінде тұтқа болмасажеделсаты, мойынға зақым келтірмеу үшін қолыңызды мойынға ораңыз.
5. Тізе бүгілген, ал байлам адам ағзасындағы ең серпімді ұлпа болғандықтан, тізе ауыр қысымға төтеп беру үшін бүктеледі.
6. Баяу серпін алу үшін аяқтарыңызды бағыттаңыз және өкшелеріңізді көтеріңіз.
Жіберу уақыты: 06 наурыз 2024 ж