З павелічэннем колькасці аварый на ліфце людзі ўсё больш і больш баяцца гэтага штодзённага інструмента, а некаторыя нават баяцца ездзіць на ліфце ў адзіночку.Такім чынам, як пазбавіцца ад фобіі ліфта?Метады зняцця ліфтафобіі
Метад 1: рэгуляцыя настрою
Паспрабуйце паслабіць настрой, не думайце глупства перад тым, як сесці на ліфт, вы можаце глыбока ўдыхнуць і адрэгуляваць дыханне.Затым падумайце пра добры дзень, падумайце аб некаторых звычайна радасных рэчах, няхай настрой захаваецца вясёлым і бадзёрым.
Метад 2: Метад псіхалагічнага ўнушэння
Калі вы не можаце кантраляваць свае думкі, падымаючыся на ліфце, вам варта даць сабе некалькі псіхалагічных падказак, напрыклад: я не такі ўжо і няўдачлівы, у краіне так шмат ліфтаў працуе кожны дзень, аварый мала, я упэўнены, што гэты ліфт не праблема, і гэтак далей.
Спосаб 3: Павышэнне здаровага сэнсу
Хто не можа прадказаць, ці сутыкнецца ліфт са збоем пасля таго, як падняўся на ліфце, і што трэба зрабіць, калі ён сапраўды сутыкнецца з небяспекай, - гэта ключ.Звычайна чытайце некаторыя небяспечныя веды па аказанні першай дапамогі, каб не сутыкнуцца з аварыямі на ліфце.Больш за тое, калі ў вас ёсць больш ведаў аб ліфтах, у вас, натуральна, менш верагоднасць узнікнення праблем падчас язды на ліфце.
і больш ведаў аб ліфце, большага разумення ліфта, калі язда на ліфце, натуральна, не будзе хвалявацца.
Метад 4: метад партнёрства
Калі чалавек у стліфтсапраўды адчуваюць дэпрэсію, каб не перашкаджаць сям'і або сябрам ездзіць на ліфце разам, калі чалавек на вуліцы, у рэшце рэшт, ліфт - гэта грамадскае месца, вы можаце пачакаць, пакуль іншыя людзі ўвойдуць у ліфт, каб пакатацца разам.
Спосаб 5: метад адцягнення
Вы можаце ўвайсці ў ліфт з навушнікамі і паслухаць музыку, або зрабіць нешта іншае, што не ўплывае на іншых, каб адцягнуць іх увагу, яны, натуральна, не будуць думаць праліфтняшчасны выпадак.
Спосаб 6: Актыўны выбар
Паспрабуйце не хадзіць або менш ездзіць на старым ліфце, праявіце ініцыятыву, каб выбраць некаторыя з новых стыляў, знешні выгляд лепш дагледжанага, чыстага і акуратнага ліфта, каб ездзіць, ездзіць на гэтым тыпе ліфта, у цэлым больш упэўнены, што не будзе страх псіхалогіі.
Палегчыцьліфтфобія ў многіх адносінах, дастасавальныя да метаду кожнага чалавека адрозніваецца, лепшы спосаб, каб палегчыць знутры, толькі ўнутраны больш не баяцца, правільнае разуменне аварый на ліфце, для таго, каб зрабіць рацыянальна ездзіць на ліфце, будзьце ўпэўненыя, што ліфт.
Час публікацыі: 12 снежня 2023 г