Бо афзоиши садамаҳои лифт мардум аз ин абзори ҳаррӯза ҳаростар шуда ва баъзеҳо ҳатто аз савори лифт танҳо метарсанд.Пас, чӣ гуна мо бояд фобияи лифтро бартараф кунем?Усулҳои рафъи фобияи лифт
Усули 1: Танзими кайфият
Кӯшиш кунед, ки кайфиятатонро ором кунед, пеш аз ба лифт рафтан сафсата накунед, шумо метавонед нафаси чуқур кашед ва нафасатонро танзим кунед.Сипас дар бораи як рӯзи хуб фикр кунед, дар бораи чизҳои маъмулан хушбахт фикр кунед, бигзор кайфият хушбахт ва шодмон бошад.
Усули 2: Усули пешниҳоди равонӣ
Агар шумо ҳангоми нишастан ба лифт фикрҳои худро идора карда натавонед, шумо бояд ба худ баъзе маслиҳатҳои равонӣ диҳед, масалан: Ман он қадар бадбахт нестам, дар кишвар ин қадар лифт ҳар рӯз кор мекунад, садамаҳо зиёд нестанд, ман боварӣ ҳосил кунед, ки ин лифт мушкил нест, ва ғайра.
Усули 3: Баланд бардоштани ақли солим
Кӣ пешгӯӣ карда наметавонад, ки лифт пас аз гирифтани лифт ба шикасти лифт дучор хоҳад шуд ва чӣ бояд кард, агар он воқеан ба хатар дучор шавад.Одатан, баъзе донишҳои хатарноки ёрии аввалро хонед, то ба садамаҳои лифт дучор нашавед.Гузашта аз ин, агар шумо дар бораи лифтҳо маълумоти бештар дошта бошед, табиист, ки ҳангоми савор шудан ба лифт мушкилӣ надоред.
ва дониши бештари лифт, фаҳмиши бештари лифт, ҳангоми савор шудан ба лифт табиатан ташвиш намедиҳад.
Усули 4: Усули шарикӣ
Агар шахсе дарлифтдар ҳақиқат эҳсоси афсурдаҳол, на барои пешгирӣ ва оила ё дӯстон ба лифт якҷоя савор шаванд, агар шахс дар берун, дар ниҳоят, лифт ҷои ҷамъиятӣ бошад, шумо метавонед интизор шавед, ки одамони дигар ба лифт якҷоя савор шаванд.
Усули 5: усули парешон
Шумо метавонед бо гӯшмонак ба лифт ворид шавед ва мусиқӣ гӯш кунед ва ё кори дигаре кунед, ки ба дигарон таъсир нарасонад, диққати онҳоро ба худ кашед, онҳо табиатан дар бораи он фикр намекунанд.лифтсадама.
Усули 6: Интихоби фаъол
Кӯшиш кунед, ки ба лифтҳои кӯҳна наравед ё камтар савор шавед, ташаббус нишон диҳед, ки баъзе навъҳои навтарро интихоб кунед, намуди лифти беҳтар нигоҳдорӣ, тоза ва озода савор шавед, ба ин навъи лифт савор шавед, умуман боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ гуна лифт вуҷуд нахоҳад дошт. тарс аз психология.
Озод карданлифтфобия аз бисёр ҷиҳатҳо, усули ба ҳар як шахс татбиқшаванда гуногун аст, беҳтарин роҳи халосӣ аз дарун берун аст, танҳо ботинӣ дигар тарс нест, фаҳмиши дурусти садамаҳои лифт, барои оқилона савор кардани лифт, итминон ҳосил кунед, ки лифт.
Вақти интишор: Декабр-12-2023