Зі збільшенням кількості аварій у ліфті люди все більше бояться цього щоденного інструменту, а деякі навіть бояться їздити на ліфті поодинці.Отже, як нам позбутися фобії ліфта?Методи позбавлення від ліфтофобії
Спосіб 1: Регулювання настрою
Постарайтеся розслабити настрій, не думайте дурниць перед тим, як сісти в ліфт, можете глибоко вдихнути і відрегулювати дихання.Тоді подумайте про гарний день, подумайте про якісь зазвичай радісні речі, нехай настрій збережеться веселим і бадьорим.
Метод 2: Метод психологічного навіювання
Якщо ви не можете контролювати власні думки під час ліфта, вам слід дати собі кілька психологічних підказок, наприклад: я не такий нещасливий, у країні стільки ліфтів працює щодня, аварій мало, я впевнений, що цей ліфт не проблема, і так далі.
Спосіб 3: Підвищення здорового глузду
Хто не може передбачити, чи ліфт зіткнеться з несправністю ліфта після підйому, і що робити, якщо він справді зіткнеться з небезпекою, є ключовим.Зазвичай читайте деякі небезпечні знання першої допомоги, щоб не зіткнутися з аварією на ліфті.Крім того, якщо ви маєте більше знань про ліфти, у вас, природно, буде менше проблем під час їзди на ліфті.
і більше знань про ліфт, більше розуміння ліфта, коли їзда на ліфті, природно, не буде хвилюватися.
Спосіб 4: Метод партнерства
Якщо людина вліфтсправді відчувати депресію, щоб не перешкоджати родині чи друзям їздити на ліфті разом, якщо людина на вулиці, зрештою, ліфт є громадським місцем, ви можете почекати, поки інші люди увійдуть у ліфт, щоб їхати разом.
Спосіб 5: метод відволікання
Ви можете зайти в ліфт у навушниках і послухати музику або зайнятися чимось іншим, що не впливає на оточуючих, щоб відвернути їх увагу, вони, природно, не будуть думати проліфтнещасний випадок.
Метод 6: Активний вибір
Намагайтеся не ходити або менше їздити на старому ліфті, проявляйте ініціативу, щоб вибрати деякі з новіших стилів, зовнішній вигляд кращого, чистого та охайного ліфта для їзди, їздіть на цьому типі ліфта, загалом більш впевнені, що не буде страх перед психологією.
Полегшуватиліфтфобія багатьма способами, застосовні до кожної людини метод різний, найкращий спосіб це звільнити зсередини назовні, тільки внутрішній більше не страх, правильне розуміння нещасних випадків ліфта, щоб зробити раціонально їздити ліфтом, будьте впевнені, що ліфт.
Час публікації: 12 грудня 2023 р