Kanthi tambah akeh kacilakan lift, wong-wong saya tambah wedi karo alat saben dina iki, lan sawetara malah wedi numpak lift dhewe.Dadi, kepiye carane ngilangi fobia lift?Cara kanggo ngilangi fobia elevator
Cara 1: Peraturan swasana ati
Coba lerenake swasana, aja mikir omong kosong sadurunge numpak lift, bisa ambegan jero lan atur napas.Banjur mikirake dina sing apik, mikirake sawetara perkara sing biasane seneng, supaya swasana ati tetep seneng lan ceria.
Metode 2: Metode Saran Psikologis
Yen sampeyan ora bisa ngontrol pikirane dhewe nalika numpak lift, sampeyan kudu menehi sawetara pitunjuk psikologis, kayata: Aku ora dadi apes, negara akeh lift mlaku saben dina, ora akeh kacilakan, aku manawa elevator iki ora masalah, lan ing.
Cara 3: Tambah akal sehat
Sapa sing ora bisa prédhiksi apa lift bakal nemoni kegagalan lift sawise njupuk lift, lan apa sing kudu ditindakake yen pancen nemoni bebaya yaiku kuncine.Biasane maca sawetara kawruh sepindah mbebayani, supaya ora nemokke kacilakan elevator ing mundhut.Menapa malih, yen sampeyan duwe kawruh liyane babagan elevator, sampeyan bakal alamiah bakal kurang kamungkinan kanggo duwe masalah nalika numpak elevator.
lan kawruh elevator liyane, liyane pangerten saka elevator, nalika nunggang elevator alamiah ora bakal sumelang.
Metode 4: Metode kemitraan
Yen wong ingliftpancen kroso depresi, ora kanggo nyegah lan kulawarga utawa kanca-kanca kanggo numpak elevator bebarengan, yen wong njaba, sawise kabeh, elevator iku panggonan umum, sampeyan bisa ngenteni wong liya kanggo mlebu elevator kanggo numpak bebarengan.
Cara 5: metode gangguan
Sampeyan bisa mlebu lift nganggo headphone lan ngrungokake musik, utawa nindakake tindakan liya sing ora mengaruhi wong liya, kanggo ngalihake perhatian, dheweke ora bakal mikir babaganliftkacilakan.
Cara 6: Pilihan Aktif
Coba ora kanggo pindhah utawa kurang numpak elevator lawas, njupuk inisiatif kanggo milih sawetara saka gaya anyar, katon saka elevator luwih maintained, resik lan rapi kanggo numpak, numpak jinis elevator iki, umume luwih yakin sing ora bakal ana. wedi psikologi.
ngrewangiliftfobia ing akeh cara, ditrapake kanggo cara saben wong iku beda, cara paling apik kanggo ngredhakaké saka njero metu, mung batin ora wedi maneh, pangerten bener saka kacilakan elevator, supaya nindakake rationally numpak elevator, ngaso njamin sing lift.
Wektu kirim: Dec-12-2023