С нарастващия брой инциденти с асансьор хората все повече се страхуват от този ежедневен инструмент, а някои дори се страхуват да се возят сами в асансьора.И така, как да се освободим от асансьорната фобия?Методи за облекчаване на асансьорната фобия
Метод 1: Регулиране на настроението
Опитайте се да отпуснете настроението си, не мислете глупости, преди да вземете асансьора, можете да поемете дълбоко въздух и да регулирате дъха си.Тогава помислете за добър ден, помислете за някои обикновено щастливи неща, оставете настроението да остане щастливо и весело.
Метод 2: Метод на психологическо внушение
Ако не можете да контролирате собствените си мисли, когато се качвате в асансьора, трябва да си дадете някои психологически съвети, като например: Не съм толкова нещастен, в страната толкова много асансьори работят всеки ден, няма много инциденти, аз съм сигурно този асансьор не е проблем и т.н.
Метод 3: Увеличете здравия разум
Кой не може да предвиди дали асансьорът ще се сблъска с повреда на асансьора след като вземе асансьора и какво трябва да се направи, ако наистина срещне опасност, е ключът.Обикновено прочетете някои опасни знания за първа помощ, за да не се натъкнете на инциденти с асансьор на загуба.Освен това, ако имате повече познания за асансьорите, естествено е по-малко вероятно да имате проблем, когато се возите в асансьор.
и повече знания за асансьора, повече разбиране на асансьора, когато карате асансьора естествено няма да се притеснявате.
Метод 4: Метод на партньорство
Ако човек васансьорнаистина се чувстват депресирани, а не за предотвратяване на семейството или приятелите да се возят на асансьора заедно, ако човек навън, в края на краищата, асансьорът е обществено място, можете да изчакате други хора да влязат в асансьора, за да се возят заедно.
Метод 5: метод на разсейване
Можете да влезете в асансьора със слушалки и да слушате музика или да правите нещо друго, което не засяга другите, за да отклоните вниманието им, те естествено няма да мислят заасансьорзлополука.
Метод 6: Активен избор
Опитайте се да не ходите или по-малко да се возите на стария асансьор, поемете инициативата да изберете някои от по-новите стилове, външния вид на по-добре поддържания, чист и подреден асансьор, който да карате, карайте този тип асансьор, като цяло сте по-сигурни, че няма да има страх от психология.
облекчаванеасансьорфобия по много начини, методът, приложим за всеки човек, е различен, най-добрият начин е да се облекчи отвътре навън, само вътрешното вече не се страхува, правилно разбиране на инциденти с асансьор, за да се кара рационално на асансьора, бъдете сигурни, че асансьор.
Време на публикуване: 12 декември 2023 г