Dengan semakin banyaknya kecelakaan lift, masyarakat semakin takut dengan alat sehari-hari ini, bahkan ada yang takut naik lift sendirian.Jadi bagaimana cara menghilangkan fobia lift?Metode untuk meredakan fobia lift
Metode 1: Regulasi Suasana Hati
Cobalah untuk merilekskan suasana hati, jangan berpikir yang tidak-tidak sebelum naik lift, kamu bisa menarik nafas dalam-dalam dan mengatur nafasmu.Kemudian pikirkan hari yang baik, pikirkan beberapa hal yang biasanya membahagiakan, biarkan suasana hati tetap bahagia dan ceria.
Metode 2: Metode Sugesti Psikologis
Jika Anda tidak bisa mengendalikan pikiran sendiri saat naik lift, sebaiknya berikan beberapa petunjuk psikologis pada diri sendiri, seperti: Saya tidak seberuntung itu, banyak lift yang beroperasi setiap hari di negara ini, tidak banyak kecelakaan, saya yakin lift ini tidak bermasalah, dan sebagainya.
Metode 3: Tingkatkan akal sehat
Siapa yang tidak bisa memprediksi apakah elevator akan mengalami kegagalan elevator setelah menaiki elevator, dan apa yang harus dilakukan jika benar-benar menemui bahaya adalah kuncinya.Biasanya membaca beberapa pengetahuan pertolongan pertama yang berbahaya, agar tidak mengalami kecelakaan lift karena kerugian.Terlebih lagi, jika Anda memiliki pengetahuan lebih banyak tentang lift, tentu saja Anda akan lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah saat menaiki lift.
dan lebih banyak pengetahuan tentang lift, lebih banyak pemahaman tentang lift, ketika menaiki lift secara alami tidak akan khawatir.
Metode 4: Metode bermitra
Jika seseorang ditangga berjalanBenar-benar merasa tertekan, bukan untuk mencegah dan keluarga atau teman untuk naik lift bersama, jika ada orang di luar, lagipula lift adalah tempat umum, Anda bisa menunggu orang lain masuk ke dalam lift untuk naik bersama.
Metode 5: metode gangguan
Anda dapat memasuki lift dengan headphone dan mendengarkan musik, atau melakukan hal lain yang tidak mempengaruhi orang lain, untuk mengalihkan perhatian mereka, mereka secara alami tidak akan memikirkan tentang hal tersebut.tangga berjalankecelakaan.
Metode 6: Pilihan Aktif
Usahakan untuk tidak naik atau kurang menaiki elevator lama, berinisiatif memilih beberapa gaya yang lebih baru, tampilan elevator yang lebih terawat, bersih dan rapi untuk dinaiki, menaiki elevator jenis ini, umumnya lebih terjamin tidak akan ada ketakutan terhadap psikologi.
Meredakantangga berjalanfobia dalam banyak hal, metode yang diterapkan pada setiap orang berbeda-beda, cara terbaik adalah meredakan dari dalam ke luar, hanya batin yang tidak lagi takut, pemahaman yang benar tentang kecelakaan lift, agar dapat naik lift secara rasional, yakinlah bahwa tangga berjalan.
Waktu posting: 12 Des-2023