Sa pagtaas ng bilang ng mga aksidente sa elevator, ang mga tao ay naging higit na takot sa pang-araw-araw na tool na ito, at ang ilan ay natatakot pa nga na sumakay sa elevator nang mag-isa.Kaya paano natin mapapawi ang phobia sa elevator?Mga paraan upang mapawi ang phobia sa elevator
Paraan 1: Regulasyon ng Mood
Subukang i-relax ang iyong kalooban, huwag mag-isip ng walang kapararakan bago sumakay sa elevator, maaari kang huminga ng malalim at i-regulate ang iyong paghinga.Pagkatapos ay mag-isip ng isang magandang araw, mag-isip ng ilang karaniwang masasayang bagay, hayaan ang mood na manatiling masaya at masaya.
Paraan 2: Paraan ng Sikolohikal na Mungkahi
Kung hindi mo makontrol ang iyong sariling mga pag-iisip kapag sumasakay sa elevator, dapat mong bigyan ang iyong sarili ng ilang mga sikolohikal na pahiwatig, tulad ng: Hindi ako masyadong malas, ang bansa ay napakaraming elevator na tumatakbo araw-araw, walang maraming aksidente, ako ay siguradong hindi problema ang elevator na ito, at iba pa.
Paraan 3: Palakihin ang sentido komun
Sino ang hindi mahuhulaan kung ang elevator ay makakatagpo ng elevator failure pagkatapos sumakay sa elevator, at kung ano ang dapat gawin kung ito ay talagang nakatagpo ng panganib ay ang susi.Karaniwang magbasa ng ilang mapanganib na kaalaman sa first aid, upang hindi makatagpo ng mga aksidente sa elevator sa pagkawala.Bukod dito, kung mayroon kang higit na kaalaman tungkol sa mga elevator, natural na hindi ka magkakaroon ng problema kapag sumakay ng elevator.
at higit pang kaalaman sa elevator, higit na pag-unawa sa elevator, kapag nakasakay sa elevator ay natural na hindi mag-alala.
Paraan 4: Paraan ng pakikipagsosyo
Kung ang isang tao saelevatortalagang nalulumbay, hindi upang maiwasan at pamilya o mga kaibigan na sumakay ng elevator nang magkasama, kung ang isang tao sa labas, pagkatapos ng lahat, ang elevator ay isang pampublikong lugar, maaari mong hintayin ang ibang tao na pumasok sa elevator upang sumakay nang magkasama.
Paraan 5: paraan ng pagkagambala
Maaari kang pumasok sa elevator na may mga headphone at makinig sa musika, o gumawa ng ibang bagay na hindi nakakaapekto sa iba, upang ilihis ang kanilang atensyon, hindi nila natural na iisipin ang tungkol saelevatoraksidente.
Paraan 6: Aktibong Pagpili
Subukang huwag sumakay o mas kaunti sa lumang elevator, kumuha ng inisyatiba na pumili ng ilan sa mga mas bagong istilo, ang hitsura ng mas pinapanatili, malinis at maayos na elevator na sasakyan, sumakay sa ganitong uri ng elevator, sa pangkalahatan ay mas sigurado na walang magiging takot sa sikolohiya.
Pawiinelevatorphobia sa maraming paraan, naaangkop sa pamamaraan ng bawat tao ay naiiba, ang pinakamahusay na paraan ay upang mapawi mula sa loob palabas, tanging ang panloob ay hindi na natatakot, tamang pag-unawa sa mga aksidente sa elevator, upang makatuwirang sumakay sa elevator, makatitiyak na ang elevator.
Oras ng post: Dis-12-2023