Co aumento do número de accidentes de ascensor, a xente ten cada vez máis medo a esta ferramenta diaria, e algúns mesmo teñen medo de subir sós no ascensor.Entón, como debemos aliviar a fobia dos ascensores?Métodos para aliviar a fobia dos ascensores
Método 1: Regulación do estado de ánimo
Intenta relaxar o teu estado de ánimo, non penses tonterías antes de coller o ascensor, podes respirar fondo e regular a respiración.A continuación, pense nun bo día, pense nalgunhas cousas normalmente felices, deixe o estado de ánimo para manterse feliz e alegre.
Método 2: Método de suxestión psicolóxica
Se non podes controlar os teus propios pensamentos ao coller o ascensor, debes darte algúns consellos psicolóxicos, como: non teño tanta sorte, o país hai tantos ascensores funcionando todos os días, non hai moitos accidentes, estou seguro que este ascensor non é un problema, etc.
Método 3: Aumentar o sentido común
Quen non pode predecir se o ascensor vai atopar un fallo do ascensor despois de tomar o ascensor, e que se debe facer se realmente atopa perigo é a clave.Normalmente ler algúns coñecementos de primeiros auxilios perigosos, para non atopar accidentes de ascensor sen perder.Ademais, se tes máis coñecementos sobre ascensores, naturalmente terás menos probabilidades de ter un problema ao montar nun ascensor.
e máis coñecemento do ascensor, máis comprensión do ascensor, cando se monta no ascensor naturalmente non se preocupará.
Método 4: método de asociación
Se unha persoa noascensorrealmente se sinto deprimido, non para evitar que a familia ou os amigos monten xuntos no ascensor, se unha persoa fóra, despois de todo, o ascensor é un lugar público, pode esperar a que outras persoas entren no ascensor para montar xuntos.
Método 5: método de distracción
Podes entrar no ascensor con auriculares e escoitar música, ou facer outra cousa que non afecte aos demais, para desviar a súa atención, non pensarán naturalmente noascensoraccidente.
Método 6: Elección activa
Probe a non ir ou montar menos no ascensor antigo, tomar a iniciativa de escoller algúns dos estilos máis novos, a aparencia do ascensor mellor mantido, limpo e ordenado para montar, montar este tipo de ascensor, en xeral máis seguro de que non haberá medo á psicoloxía.
Aliviarascensorfobia de moitas maneiras, aplicable ao método de cada persoa é diferente, a mellor forma é aliviar desde dentro para fóra, só o interior xa non ten medo, a comprensión correcta dos accidentes do ascensor, para poder montar racionalmente no ascensor, pode estar seguro de que o ascensor.
Hora de publicación: 12-12-2023