لفٹ کے خوف کو کم کرنے کے طریقے

لفٹ حادثات کی بڑھتی ہوئی تعداد کے ساتھ، لوگ اس روزمرہ کے آلے سے خوفزدہ ہو گئے ہیں، اور کچھ تو اکیلے لفٹ پر سوار ہونے سے بھی ڈرتے ہیں۔تو ہمیں لفٹ فوبیا کو کیسے دور کرنا چاہئے؟لفٹ فوبیا کو دور کرنے کے طریقے

طریقہ 1: موڈ ریگولیشن

اپنے موڈ کو آرام کرنے کی کوشش کریں، لفٹ لینے سے پہلے بکواس مت سوچیں، آپ گہری سانس لے کر اپنی سانسوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔پھر ایک اچھے دن کے بارے میں سوچیں، کچھ عام طور پر خوش کن چیزوں کے بارے میں سوچیں، موڈ کو خوش اور خوشگوار رکھنے دیں۔

طریقہ 2: نفسیاتی تجویز کا طریقہ

اگر آپ لفٹ لیتے وقت اپنے خیالات پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کو کچھ نفسیاتی اشارے دینے چاہئیں، جیسے: میں اتنا بدقسمت نہیں ہوں، ملک میں اتنی لفٹیں روزانہ چلتی ہیں، اتنے حادثات نہیں ہوتے، میں ہوں یقین ہے کہ یہ لفٹ کوئی مسئلہ نہیں ہے، وغیرہ۔

طریقہ 3: عقل میں اضافہ کریں۔

کون اندازہ نہیں لگا سکتا کہ لفٹ لینے کے بعد لفٹ کو لفٹ کی ناکامی کا سامنا کرنا پڑے گا، اور اگر اسے واقعی خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے کیا کرنا چاہیے۔عام طور پر ابتدائی طبی امداد کے کچھ خطرناک علم کو پڑھیں، تاکہ لفٹ کے حادثات کا سامنا نہ کرنا پڑے۔مزید برآں، اگر آپ کو لفٹوں کے بارے میں زیادہ علم ہے، تو قدرتی طور پر آپ کو لفٹ پر سوار ہوتے وقت پریشانی کا سامنا کرنا پڑے گا۔

اور لفٹ کا علم، لفٹ کے بارے میں زیادہ سمجھ، جب لفٹ پر سوار ہو تو قدرتی طور پر فکر نہیں ہوگی۔

طریقہ 4: شراکت کا طریقہ

اگر کوئی شخص اس میںلفٹواقعی افسردہ محسوس ہوتا ہے، روکنے کے لئے نہیں اور خاندان یا دوستوں کو ایک ساتھ لفٹ پر سوار کرنے کے لئے، اگر باہر کوئی شخص، سب کے بعد، لفٹ ایک عوامی جگہ ہے، تو آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ لفٹ میں داخل ہونے کا انتظار کر سکتے ہیں۔

طریقہ 5: خلفشار کا طریقہ

آپ ہیڈ فون کے ساتھ لفٹ میں داخل ہو کر موسیقی سن سکتے ہیں، یا کوئی اور کام کر سکتے ہیں جس سے دوسروں پر اثر نہ ہو، ان کی توجہ ہٹانے کے لیے، وہ قدرتی طور پر اس کے بارے میں نہیں سوچیں گے۔لفٹحادثہ

طریقہ 6: فعال انتخاب

پرانی لفٹ پر نہ جانے یا کم سواری کرنے کی کوشش کریں، کچھ نئے انداز کا انتخاب کرنے میں پہل کریں، سواری کے لیے بہتر دیکھ بھال، صاف ستھرا لفٹ کی ظاہری شکل، اس قسم کی لفٹ کی سواری کریں، عام طور پر زیادہ یقین دہانی کرائی جائے کہ وہاں کوئی نہیں ہوگا۔ نفسیات کا خوف.

سکون دینالفٹفوبیا بہت سے طریقوں سے، ہر شخص پر لاگو ہونے کا طریقہ مختلف ہے، بہترین طریقہ یہ ہے کہ اندر سے باہر سے چھٹکارا حاصل کیا جائے، صرف باطن کو خوف نہیں، لفٹ کے حادثات کی درست سمجھ، عقلی طور پر لفٹ کی سواری کرنے کے لیے، یقین دلائیں کہ لفٹ