エレベーターの恐怖を和らげる方法

エレベーター事故の増加に伴い、この日常の道具に対する人々の恐怖がますます高まっており、一人でエレベーターに乗るのが怖い人もいます。では、エレベーター恐怖症はどうやって解消すればいいのでしょうか？エレベーター恐怖症を和らげる方法

方法 1: 気分の調整

エレベーターに乗る前に、ナンセンスなことを考えずに、気分をリラックスさせてください。深呼吸して呼吸を整えることができます。それから、良い一日のことを考えたり、普段幸せなことを考えたりして、気分を幸せで明るい状態に保ちましょう。

方法２：心理的暗示法

エレベーターに乗るときに自分の考えをコントロールできない場合は、次のような心理的なヒントを自分自身に与える必要があります。「私はそれほど運が悪いわけではない、この国では毎日たくさんのエレベーターが動いている、事故はそれほど多くない、私は大丈夫だ」確かにこのエレベーターは問題ない、などなど。

方法 3: 常識を高める

エレベーターに乗った後にエレベーターの故障に遭遇するかどうかは誰にも予測できず、本当に危険に遭遇した場合にどう対処するかが鍵となります。エレベーター事故に遭わないために、普段から危険な応急処置の知識を読んで迷ってしまいましょう。また、エレベーターについての知識が増えれば、当然エレベーターに乗るときに困ることも少なくなります。

エレベーターの知識が増え、エレベーターの理解が深まると、自然とエレベーターに乗るときも心配なくなります。

方法 4: 提携方法

もしその中の人がエレベーター本当に落ち込んでいる場合、家族や友人が一緒にエレベーターに乗るのを妨げないように、外にいる人がいる場合は、結局のところ、エレベーターは公共の場所なので、他の人がエレベーターに入るのを待って一緒に乗ることができます。

方法 5: 気をそらす方法

ヘッドフォンをしてエレベーターに乗り、音楽を聴いたり、他の人に影響を与えない何か他のことをして注意をそらすことができます。そうすれば、彼らは自然にそのことについて考えなくなります。エレベーター事故。

方法 6: 積極的な選択

古いエレベーターには行かない、またはあまり乗らないようにしてください。率先して新しいスタイルのいくつかを選択してください。外観がよく維持されており、清潔で整然としたエレベーターに乗るようにしてください。このタイプのエレベーターに乗ると、一般的には何もないことがより確実になります。心理学の恐怖。

和らげるエレベーター恐怖症はさまざまな意味であり、人によって適用される方法は異なります。最善の方法は、内側から外側へ解放することです。恐怖を感じなくなるのは内側だけです。エレベーター事故を正しく理解して、合理的にエレベーターに乗るために、ご安心ください。エレベーター。