Liftiõnnetuste arvu suurenedes on inimesed hakanud seda igapäevast tööriista üha enam kartma ja mõned kardavad isegi üksi liftiga sõita.Niisiis, kuidas peaksime liftifoobiat leevendama?Meetodid liftifoobia leevendamiseks
1. meetod: meeleolu reguleerimine
Püüa oma tuju lõdvestada, ära mõtle lollusi enne liftiga sõitmist, saad sügavalt sisse hingata ja oma hingamist reguleerida.Seejärel mõelge heale päevale, mõelge mõnele tavaliselt rõõmsale asjale, laske tujul püsida rõõmsana ja rõõmsana.
2. meetod: psühholoogilise soovituse meetod
Kui te ei suuda liftiga sõites oma mõtteid kontrollida, peaksite andma endale psühholoogilisi vihjeid, näiteks: ma ei ole nii õnnetu, riigis nii palju lifte sõidab iga päev, õnnetusi pole palju, ma olen kindlasti see lift pole probleem jne.
3. meetod: suurendage tervet mõistust
Kes ei oska ennustada, kas pärast liftiga sõitmist tekib lifti rike ja mida tuleks teha, kui see tõesti ohustab, on võti.Tavaliselt lugege läbi mõned ohtlikud esmaabiteadmised, et mitte sattuda kahjumiga liftiõnnetustesse.Veelgi enam, kui teil on liftide kohta rohkem teadmisi, on teil loomulikult vähem tõenäoline, et teil on liftiga sõitmisel probleeme.
ja rohkem teadmisi lifti kohta, rohkem lifti mõistmist, kui liftiga sõitmine loomulikult ei tekita muret.
4. meetod: partnerlusmeetod
Kui isikliftTõesti tunda depressiooni, mitte takistada ja perekond või sõbrad koos liftiga sõitma, kui inimene õues, on lift ju avalik koht, võite oodata, kuni teised inimesed lifti sisenevad, et koos sõita.
5. meetod: tähelepanu hajutamise meetod
Lifti saab siseneda kõrvaklappidega ja kuulata muusikat või teha midagi muud, mis teisi ei mõjuta, et nende tähelepanu kõrvale juhtida, nad ei mõtle loomulikultliftõnnetus.
6. meetod: aktiivne valik
Püüdke mitte sõita vana liftiga või mitte sõita, võtke initsiatiiv, et valida mõni uuem stiil, paremini hooldatud, puhta ja korralikuma liftiga sõitmiseks, sõitke seda tüüpi liftiga, olles üldiselt kindlam, et seda ei tule. hirm psühholoogia ees.
Leevendustliftfoobia mitmel viisil, rakendatav iga inimese meetod on erinev, parim viis on leevendada seestpoolt väljapoole, ainult sisemine ei karda enam, õige arusaam liftiõnnetustest, et ratsionaalselt liftiga sõita, võite olla kindlad, et lift.
Postitusaeg: 12. detsember 2023