Con el creciente número de accidentes de ascensores, la gente tiene cada vez más miedo de esta herramienta diaria y algunos incluso tienen miedo de viajar solos en el ascensor.Entonces, ¿cómo deberíamos aliviar la fobia a los ascensores?Métodos para aliviar la fobia a los ascensores
Método 1: regulación del estado de ánimo
Intenta relajar tu estado de ánimo, no pienses tonterías antes de tomar el ascensor, puedes respirar profundamente y regular tu respiración.Luego piense en un buen día, piense en algunas cosas que normalmente son felices, deje que el estado de ánimo se mantenga feliz y alegre.
Método 2: Método de sugerencia psicológica
Si no puede controlar sus propios pensamientos al tomar el ascensor, debe darse algunos consejos psicológicos, como por ejemplo: No tengo tanta mala suerte, en el país hay tantos ascensores funcionando todos los días, no hay muchos accidentes, estoy asegurarse de que este ascensor no sea un problema, etc.
Método 3: aumentar el sentido común
Quién no puede predecir si el ascensor sufrirá una falla después de tomarlo, y qué se debe hacer si realmente se encuentra en peligro es la clave.Por lo general, lea algunos conocimientos peligrosos de primeros auxilios para no perderse en accidentes de ascensor.Además, si tiene más conocimientos sobre ascensores, naturalmente será menos probable que tenga problemas al viajar en ascensor.
y más conocimiento del ascensor, más comprensión del ascensor, cuando viajar en el ascensor, naturalmente, no será una preocupación.
Método 4: método de asociación
Si una persona en elascensorRealmente me siento deprimido, no para impedir que familiares o amigos viajen juntos en el ascensor, si una persona afuera, después de todo, el ascensor es un lugar público, puede esperar a que otras personas entren al ascensor para viajar juntos.
Método 5: método de distracción
Puedes entrar al ascensor con auriculares y escuchar música, o hacer algo más que no afecte a los demás, para desviar su atención, naturalmente no pensarán en elascensoraccidente.
Método 6: elección activa
Trate de no usar o menos usar el ascensor antiguo, tome la iniciativa de elegir algunos de los estilos más nuevos, la apariencia del ascensor mejor mantenido, limpio y ordenado para viajar, use este tipo de ascensor, generalmente estará más seguro de que no habrá miedo a la psicología.
AliviarascensorLa fobia de muchas maneras, el método aplicable a cada persona es diferente, la mejor manera es aliviar desde adentro hacia afuera, solo el interior ya no tiene miedo, la comprensión correcta de los accidentes de ascensor, para poder viajar racionalmente en el ascensor, tenga la seguridad de que el ascensor.
Hora de publicación: 12 de diciembre de 2023