Le méadú ar líon na dtimpistí ardaitheoir, tá níos mó agus níos mó eagla ar dhaoine faoin uirlis laethúil seo, agus tá eagla ar chuid acu fiú an t-ardaitheoir a thiomána ina n-aonar.Mar sin, conas ba chóir dúinn faoiseamh a dhéanamh ar phobia ardaitheoir?Modhanna chun phobia ardaitheoir a mhaolú
Modh 1: Rialú Giúmar
Déan iarracht do ghiúmar a mhaolú, ná bí ag smaoineamh ar nonsense sula dtógfaidh tú an t-ardaitheoir, is féidir leat anáil dhomhain a ghlacadh agus d'anáil a rialú.Ansin smaoineamh ar lá maith, smaoineamh ar roinnt rudaí sásta de ghnáth, lig an giúmar a choinneáil sásta agus cheerful.
Modh 2: Modh Molta Síceolaíochta
Mura féidir leat do chuid smaointe féin a rialú agus an t-ardaitheoir á thógáil agat, ba cheart duit roinnt leideanna síceolaíochta a thabhairt duit féin, mar shampla: Níl mé chomh mí-ádh, an tír an oiread sin ardaitheoirí ag rith gach lá, níl mórán timpistí ann, tá mé. cinnte nach fadhb é an t-ardaitheoir seo, agus mar sin de.
Modh 3: Méadú tuiscint coiteann
Cé nach féidir a thuar an dtiocfaidh teip ar an ardaitheoir tar éis dó an t-ardaitheoir a thógáil, agus is é an rud ba cheart a dhéanamh má bhíonn contúirt ann i ndáiríre ná an eochair.De ghnáth léigh roinnt eolais garchabhrach contúirteach, ionas nach dtiocfaidh tú ar thimpistí ardaitheoir ag caillteanas.Thairis sin, má tá níos mó eolais agat faoi ardaitheoirí, is lú an seans go mbeidh fadhb agat go nádúrtha agus tú ag marcaíocht ar ardaitheoir.
agus níos mó eolais ardaitheoir, níos mó tuisceana ar an ardaitheoir, nuair a bhíonn tú ag marcaíocht ar an ardaitheoir go nádúrtha ní bheidh imní ort.
Modh 4: Modh comhpháirtíochta
Má tá duine saardaitheoirbhraitheann i ndáiríre depressed, gan a chosc agus teaghlaigh nó cairde a thiomána an ardaitheoir le chéile, má tá duine taobh amuigh, tar éis an tsaoil, an t-ardaitheoir áit phoiblí, is féidir leat fanacht le daoine eile dul isteach ar an ardaitheoir a thiomána le chéile.
Modh 5: modh seachráin
Is féidir leat dul isteach san ardaitheoir le cluasáin agus éisteacht le ceol, nó rud éigin eile a dhéanamh nach ndéanann difear do dhaoine eile, a n-aird a atreorú, ní bheidh siad ag smaoineamh go nádúrtha ar anardaitheoirtimpiste.
Modh 6: Rogha Gníomhach
Déan iarracht gan dul nó níos lú a thiomána ar an sean-ardaitheoir, an tionscnamh a ghlacadh chun cuid de na stíleanna níos nuaí a roghnú, cuma an t-ardaitheoir a chothabháil níos fearr, glan agus slachtmhar a thiomána, an cineál ardaitheoir seo a thiomána, go ginearálta níos cinnte nach mbeidh aon eagla na síceolaíochta.
Faoiseamhardaitheoirphobia i go leor bealaí, is infheidhme maidir le gach duine modh atá difriúil, is é an bealach is fearr chun faoiseamh ón taobh istigh amach, ach an taobh istigh a thuilleadh eagla, tuiscint cheart ar thimpistí ardaitheoir, d'fhonn a dhéanamh go réasúnach marcaíocht ar an ardaitheoir, a bheith cinnte go bhfuil an ardaitheoir.
Am postála: Dec-12-2023