Kalayan ngaronjatna jumlah kacilakaan lift, jalma geus jadi beuki loba sieun alat sapopoé ieu, sarta sababaraha malah sieun naek lift nyalira.Janten kumaha urang kedah ngaleungitkeun phobia lift?Métode pikeun ngaleungitkeun fobia lift
Métode 1: Pangaturan Wanda
Coba santaikeun haté anjeun, tong mikir omong kosong sateuacan angkat angkat, anjeun tiasa narik napas jero sareng ngatur napas anjeun.Teras pikirkeun dinten anu saé, pikirkeun sababaraha hal anu biasana bahagia, ngantepkeun wanda pikeun tetep gumbira sareng riang.
Métode 2: Métode Saran Psikologis
Upami anjeun henteu tiasa ngontrol pikiran anjeun nalika angkat angkat, anjeun kedah masihan diri anjeun sababaraha petunjuk psikologis, sapertos: Abdi henteu sial, nagara janten seueur lift ngajalankeun unggal dinten, henteu seueur kacilakaan, kuring yakin lift ieu teu masalah, jeung saterusna.
Métode 3: Ningkatkeun akal sehat
Anu teu bisa ngaduga naha lift bakal sapatemon kagagalan lift sanggeus nyokot lift, sarta naon anu kudu dipigawé lamun bener encounters bahaya mangrupakeun konci.Biasana maca sababaraha pangaweruh pitulung munggaran bahaya, ku kituna teu sapatemon kacilakaan lift di rugi.Sumawona, upami anjeun gaduh langkung seueur pangaweruh ngeunaan elevators, anjeun sacara alami bakal ngirangan kamungkinan masalah nalika naek lift.
sarta leuwih pangaweruh lift, beuki pamahaman lift, nalika tunggang lift sacara alami moal salempang.
Métode 4: Métode Mitra
Lamun hiji jalma dinaliftbener ngarasa depresi, teu nyegah jeung kulawarga atawa babaturan naek lift babarengan, lamun hiji jalma di luar, sanggeus kabeh, lift teh tempat umum, Anjeun bisa ngadagoan jalma séjén pikeun asup ka lift naek babarengan.
Métode 5: métode selingan
Anjeun tiasa lebet kana lift nganggo headphone sareng ngadangukeun musik, atanapi ngalakukeun hal anu sanés mangaruhan batur, pikeun ngalihkeun perhatianna, aranjeunna moal alami mikir ngeunaanliftkacilakaan.
Métode 6: Pilihan Aktif
Coba mun teu balik atawa kirang naek lift heubeul, nyandak inisiatif pikeun milih sababaraha gaya anyar, penampilan lift hadé dijaga, beresih jeung beberes numpak, numpak tipe ieu lift, umumna leuwih assured yén bakal aya euweuh. sieun psikologi.
Leungitkeunliftphobia ku sababaraha cara, lumaku pikeun métode unggal jalma béda, kalawan cara anu pangalusna pikeun ngagentos ti jero kaluar, ngan batin euweuh sieun, pamahaman bener tina kacilakaan lift, guna ngalakukeun rationally naek lift, sésana assured yén lift.
waktos pos: Dec-12-2023