Wraz ze wzrostem liczby wypadków w windzie ludzie coraz bardziej boją się tego codziennego narzędzia, a niektórzy boją się nawet jeździć samą windą.Jak więc złagodzić fobię związaną z windami?Metody łagodzenia fobii windy
Metoda 1: Regulacja nastroju
Postaraj się rozluźnić nastrój, nie myśl o bzdurach przed wjazdem windą, możesz wziąć głęboki oddech i uregulować oddech.Następnie pomyśl o dobrym dniu, pomyśl o zwykle szczęśliwych rzeczach, niech nastrój pozostanie szczęśliwy i wesoły.
Metoda 2: Metoda sugestii psychologicznej
Jeżeli jadąc windą nie potrafisz zapanować nad swoimi myślami, powinieneś dać sobie kilka wskazówek psychologicznych, np.: nie mam takiego pecha, w kraju tyle wind codziennie kursuje, wypadków nie jest dużo, jestem pewien, że ta winda nie stanowi problemu i tak dalej.
Metoda 3: Wzmocnij zdrowy rozsądek
Kto nie jest w stanie przewidzieć, czy winda ulegnie awarii po skorzystaniu z windy i co należy zrobić, jeśli naprawdę napotka niebezpieczeństwo, jest kluczem.Zwykle czytaj niebezpieczną wiedzę z zakresu pierwszej pomocy, aby nie narazić się na wypadek w windzie ze stratą.Co więcej, jeśli masz większą wiedzę na temat wind, w naturalny sposób będziesz mniej narażony na problemy podczas jazdy windą.
i więcej wiedzy o windzie, więcej zrozumienia windy, podczas jazdy windą naturalnie nie będziesz się martwić.
Metoda 4: Metoda partnerstwa
Jeżeli osoba wwindanaprawdę czujesz się przygnębiony, aby nie zapobiegać i rodzinie lub przyjaciołom wspólnej jazdy windą, jeśli osoba na zewnątrz, przecież winda jest miejscem publicznym, możesz poczekać, aż inne osoby wejdą do windy, aby jeździć razem.
Metoda 5: metoda odwracania uwagi
Możesz wejść do windy ze słuchawkami i posłuchać muzyki lub zająć się czymś innym, co nie wpływa na innych, aby odwrócić ich uwagę, w naturalny sposób nie będą myśleć owindawypadek.
Metoda 6: Aktywny wybór
Staraj się nie jeździć starą windą lub rzadziej nią jeździć, przejmij inicjatywę i wybierz nowszy styl, wygląd lepiej utrzymanej, czystej i schludnej windy do jazdy, jedź tego typu windą, ogólnie rzecz biorąc, masz większą pewność, że nie będzie strach przed psychologią.
Łagodzić : uśmierzaćwindafobii na wiele sposobów, dla każdej osoby metoda jest inna, najlepszym sposobem jest uwolnienie się od środka, tylko wewnętrzna osoba nie boi się już, prawidłowe zrozumienie wypadków w windzie, aby racjonalnie jeździć windą, mieć pewność, że winda.
Czas publikacji: 12 grudnia 2023 r